마라토너의 무릎 상태

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13 Comments
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
체중이 가볍워서 근육이 무릎에 가해지는 하중을 커버 가능하니 그런거 아닐까? 100키로 근돼가 저렇게 뛰면 무릎 박살날껄
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
100키로 근돼가 마라톤을 계속 뛰다보면 체중이 가벼워짐
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
가벼워지기 전에 무릎 ㅄ됨
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
그래서 100키로로 그냥 살면 무릎ㅂㅅ 되기전에 그냥 ㅂㅅ
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
주변에 키가 큰 사람이 없나부네 ;;; 187인데 근돼도 아니고 그냥 운동 조금만 해도 90 그냥 넘는데
123 2022.05.12 10:14  
85부터 뛰어 봤는데 90까지는 무릎 ㅄ되기 전에 가벼워질 수 있음 어차피 그이상은 걸어서 빼다가 뛰면 된다
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
마라톤 얘기자나
ㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
안쓰면 퇴화하는거지 뭐
ㅇㅇㅇ 2022.05.12 10:14  
저것도 바른자세로 꾸준히 해야지, 갑자기 하려고 하면 몸만 ㅄ 되고 끝남
2022.05.12 10:14  
근데 이거 맹점 있는거 같아. 마라톤 1000회를 했다는거 자체가 타고났을 가능성이 크다. 무릎도.
ㄷㅈㄷㅈ 2022.05.12 10:14  
ㄹㅇ ㅋㅋ 걍 인자강이신 거 같은데
ㄴㅇㅁ 2022.05.12 10:14  
근력이 발달이 반월상연골 손상은 확실히 막아줌 대신 그 근력을 발달시키는 과정중에 슬개골연골이 닳지
ㅁㅁ 2022.05.12 10:14  
러닝한지 3년넘었는데....하루에 평균 8~10km 뛰는데.......주위에 다들 걱정하는게 무릎나간다고...... 그런데 무릎이 아프지는 않음......확실히 다린 근육이 많이 달리는 사람의 근육처럼 보이긴 함... 웃긴 건 작년에 처음으로 웨이트 피티를 받아봤더니....강사가 다리를 보더니 관상용 근육이라고 졸라 무시하더만.... 확실히 웨이트용 근육이랑 러닝용 근육은 다른 듯.....