의외로 많이 먹어도 살 안 찌는 것

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18 Comments
ㅇㅇ 2022.03.08 15:53  
근데 단백질 부족보다 탄수화물 부족이 인체에 더 악영향 크다는데 나도 저탄고지 해봤지만 일주일 넘어가니까 신경도 예민해지고 몸 컨디션이 매우 안 좋아짐
독사랑 2022.03.08 15:53  
1~2년 적응 한 몸이 아니니 또한 그 기간 정도의 컨디션 난조는 극복해야 하는 과정 아닐까?
뭐래 2022.03.08 15:53  
탄수화물 줄였을 때 당연한 반응. 갑자기 달리면 몸이 못 받아들임. 서서히 속도조절이 필요.
2022.03.08 15:53  
나도 몇달 했는데 처음 이주 정도가 그렇고 그 후론 쌩쌩하더라 대신 성욕 떨어짐. 발기도 약해지고. 좆됐다싶어서 운동 다시 하려니깐 역시 탄수화물이 필요해서 일반적인 식단으로 복귀함
으휴 2022.03.08 15:53  
그게 식단때문일까? ㅋ
물논 2022.03.08 15:53  
원래 소식하면 성욕이 제일 먼저 떨어져. 못 먹던 옛날시절 장어먹고 마누라 죽이네 어쩌네 히던게 그 의미임
킹받네 2022.03.08 15:53  
탄수화물 줄이면 일단 머리가 빠진다
음~? 2022.03.08 15:53  
탄수화물 제한이라고하면 밥부터 줄이는데 쌀이 주식이던 때 한국 비만율은??? 그냥 적당히 처먹자. 뭘 덜 먹고 뭘 더 먹고해서 문제가 아니라 그냥 과잉섭취가 문제.
쌔쌔야 박경장님 2022.03.08 15:53  
이게맞지
ㅇㅇ 2022.03.08 15:53  
동감 ㅋㅋㅋ
ㅁㄱ 2022.03.08 15:53  
쌀이 주식으로 과잉섭취한거같지만 경제력 딸려서 절대칼로라 섭취는 낮아서 강제 다이어트하던 시절이라 비교예시로 두기 힘들지.
ㅇㅇ 2022.03.08 15:53  
심지어 육체노동 기반의 노동집약형 산업구조였던 시절이었으니 비교가 되나 그게
울엄니 2022.03.08 15:53  
오랜만에 필와 와봤더니.. 웬 노땅에 삐뚤어진 인간들 천지네.. 에휴 다신 안올꺼라 똥 싸지르고 간다. 뿌직~
맞춤법충 2022.03.08 15:53  
안올꺼라 → 안 올 거라 ‘거’는 ‘것’의 구어적 표현 꺼 (x) 거 (o)
1234 2022.03.08 15:53  
살은 안찌는데 다른데 문제 생김 ㅋㅋㅋ
파오후 2022.03.08 15:53  
아냐 쪄 내가 존나 마니 먹고 마니 쪘어
ㅇㅇ 2022.03.08 15:53  
삼겹살 1kg 하루종일 구워 먹었는데, 혈당이 단 1도 안 오르더라. ㄷㄷㄷ 고기는 살 안 찜. 제로콜라도 혈당 안 오름
ㅇㅇ 2022.03.08 15:53  
저게 저탄고지의 기본 원리인데 문제는 고기를 많이 먹는 사람이 탄수화물을 덜 먹질 않아. 소주도 마셔, 밥한공기도 된장찌개랑 같이 먹고 그러거든. 그러니 살이 찐다.