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5 Comments
ㅇㅇ 2022.09.13 08:22  
내 주변에도 각종 채소에다 온갖 양념해서 현미밥 두그릇 뚝딱 먹으며 다이어트 식단이라 우기는 사람 있음
123 2022.09.13 08:22  
혈당 올리는 걸 줄여주는 영양제랑 항염, 항산화제 많이 먹으면 달달한거 좀 많이 먹어도 살 안찜 지금 내가 그럼
부탁드려요 2022.09.13 08:22  
알려주세요
ㅇㅇ 2022.09.13 08:22  
닭가슴살 스테이크 140칼로리 점심 저녁 두팩 끝 운동 매일밤 1시간반씩 헬스장 조지면 3달만에 20키로는 걍빠짐 대신 머리숱 1/10은 날라갈 각오 하고
ㅇㅇ 2022.09.13 08:22  
근육도 붙을텐데 몇 키로길래 헬스를 하면서 3달만에 20키로가 빠짐? 헬스장가서 유산소만 하시나?